05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 35,36g | Prot: 72,35g | Karb: 380,60g.
Kahvaltı: Nestle Kit Kat Chunky Black & White, Красный Пищевик Мармелад Трёхслойный, Кофе, Emborg Cheese Triangles, Sütaş Kaf Kefir Çilek, Быстров Овсянка по Новому Вишня и Семена Льна. Öğle Yemeği: Кофе, Русский Хлеб Тарт Яблочный, Шедро Соус Манго-Чили, Огурец, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Яркая Цена Крупа Рисовая , Пекарица Мука Пшеничная Высшего Сорта, Яйцо, Кабачок, Чеснок. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Виноград, Кофе. Aperatifler/Diğer: King Манго Сушёное без Сахара, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|