05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2027 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 107,47g | Karb: 222,48g.
Kahvaltı: Титто Топпинг Карамель, Капуста тушеная, Черная Смородина, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%, Олейна Подсолнечное Масло , Кировский Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , SPAR Голубцы Мясные , SOJ Marshmallow Vanilla, Зимовье Фасоль Стручковая, Щи с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло , Астория Кетчуп Томатный, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Морковь, Капуста, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый Нарезанный, Street Beat Батончик с Мягкой Какао-Нугой и Мягкой Карамелью в Молочном Шоколаде, Меленъ Лечо по Домашнему. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|