05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2264 kcal
|
Yağ: 95,91g | Prot: 91,95g | Karb: 262,16g.
Kahvaltı: Светофор Medulence, Яйцо, Куриные Грудки, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Масло Подсолнечное, Harvest Basket Potato Wedges , Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M. Öğle Yemeği: Светофор Medulence, Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M, 20240304 - Суп. Akşam Yemeği: Bambi Plazma Kocka, Светофор Medulence, Сыр Эдам, Lidl Pikok Stisnjena Sunka, Pekara Braca Stankovic Tost Crni. Aperatifler/Diğer: Светофор Medulence, Rusija Sprint, Bambi Plazma Kocka, Baš Baš Chips Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|