05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1907 kcal
|
Yağ: 55,31g | Prot: 151,54g | Karb: 152,83g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, SPAR Куриные Сердечки с Овощами, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Самокат Котлеты из Говядины в Панировке, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Шампанское, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
super_kitty98 Kilo Geçmişi
|