30 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1952 kcal
|
Yağ: 46,19g | Prot: 102,55g | Karb: 261,10g.
Kahvaltı: Ciruela, Granix Granola Crocante, Salvado de Trigo (Crudo), CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada). Öğle Yemeği: Yogurísimo Yogur con Cereales, Jugo de Naranja, Ciruela, Banano. Akşam Yemeği: Patyviena Salchichas Clásicas, Cerveza, Salmón Rosado, Yakimeshi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|