05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 53,65g | Prot: 92,94g | Karb: 115,77g.
Kahvaltı: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо, Viola Сыр Голландский, Кофе (из Молотых Зерен), Черкизово Карпаччо из Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Окраина Сосиска Докторская, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Aperatifler/Diğer: Магнит Яблоко Гренни Смит, Черкизово Карпаччо из Индейки, Знатны Пачастунак Хлеб Цельнозерновой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlishkaMelnikova Kilo Geçmişi
|