|
Ура! 60 кг! осталось ещё 10 до идеального веса! Будем трудиться 💪
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1132 kcal
|
Yağ: 52,08g | Prot: 48,47g | Karb: 117,67g.
Kahvaltı: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Viola Плавленный Сыр, Лаваш. Öğle Yemeği: Вегетория Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, Куриная Грудка, Сыр Российский, Махеевъ Соус Цезарь, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Яшкино Вафли Шоколадные, Ермолино Пирожное Екатерина. Akşam Yemeği: Славянка Обыкновенное Чудо, Сыр Российский, Billa Кабачки Печеные, Клубника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|