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Martedì 5 marzo 2024
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73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2546 kcal
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Yağ: 52,20g | Prot: 157,87g | Karb: 348,27g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Öğle Yemeği: Athena Tonno al Naturale, Delizie dal Sole Piselli Finissimi (Cotti al Vapore), Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati. Akşam Yemeği: Arance, Carrefour Bio Ceci, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Valeriana, Land Protein + Fiocchi di Latte. Aperatifler/Diğer: Maritozzo, Yamamoto Iso-Fuji Gourmet Choco, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Chiquita Banana. devamı için...
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Haftada 7 kg kaybediyor
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