|
ca avance correctement malgré la tarte tropezienne d'hier midi 🍀(j'ai beaucoup restreint le soir)
me souvenir de ces moments de sacrifice, d'effort et aussi de satisfaction. pour ne pas rechuter dans la bouffe à l'avenir
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
465 kcal
|
Yağ: 4,35g | Prot: 58,74g | Karb: 49,59g.
Öğle Yemeği: Haricots Verts(Congelés), Le Gaulois Filets de Poulet, Oranges. Akşam Yemeği: Milical Crème Saveur Vanille. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|