05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 69,92g | Prot: 76,12g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Огурчик Соленый, Магнолия Сэндвич с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Orion Чокопай, Квашеная Капуста, Жареная Рыба (в Панировке), Олейна Подсолнечное Масло. Akşam Yemeği: Orion Чокопай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: НЕВА Зефир Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|