liliyabelaya73 Günlüğü, 05 Mar 24

liliyabelaya73 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,2 kg Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 05 Mart 2024:

633 kcal

Yağ: 28,69g | Prot: 44,46g | Karb: 48,57g. Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет. Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Вода с Лимоном, Йогурт. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

21 день на интервальном голодании и результат -3.8 кг .

05 Mar 24 üye tarafından: liliyabelaya73


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

liliyabelaya73 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

liliyabelaya73 Günlüğü, 05 Mar 24

Yorum Gönder

liliyabelaya73 Kilo Geçmişi