05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 47,1 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 69,46g | Prot: 146,32g | Karb: 68,51g.
Kahvaltı: Молоково Молоко 2,5%, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Bonvida Рикотта, Домашние Шедевры Салат Морковь по-Корейски, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Mr. Djemius Zeronnaise Провансальский, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Öğle Yemeği: Geneticlab Протеин, Первый Русский Протеин Protein, Волков Уши Свиные , Запеканка 160, Пирог яичный 162. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|