05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1350 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 62,88g | Karb: 125,73g.
Kahvaltı: Большевик Печенье Юбилейное Утреннее. Öğle Yemeği: Fazer Конфеты Гейша, Twix Mini, Вологодское Молоко 3,5%, Запеченная или Жареная Путассу, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Риат Хлеб Дарницкий, Eurospar Суп Грибной. Akşam Yemeği: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Лента Рис с Морковью и Луком. Aperatifler/Diğer: Юбилейное Печенье Традиционное, Вологодское Молоко 3,5%, Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|