05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2064 kcal
|
Yağ: 89,75g | Prot: 113,36g | Karb: 207,20g.
Kahvaltı: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Finuu Masło Klasyczne, Jajko, Pikok Boczek Wędzony Surowy, Putka Chleb Jaglany z Siemieniem Lnianym. Öğle Yemeği: Lidl Protein Bar 35% Chocolate & Peanut, Putka Sernik Królewski, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Akşam Yemeği: Manner Wafle, Czerwona Papryka, Żywiec Białe 0%, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Putka Chleb Jaglany z Siemieniem Lnianym. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|