05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 78,88g | Prot: 67,94g | Karb: 161,84g.
Kahvaltı: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески Охлажденные, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные , Пятерочка Десерт в Вафельном Стаканчике. Öğle Yemeği: Вязанка Сосиски Молокуши, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Капуста Белокочанная, Яйцо Куриное. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Российское, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ближние Горки Колбаса Сырокопченая Салями Итальянская, Черемушки Хлеб Полюшко, Сокровища Океана Икра Минтая Пробойная Солёная , Черемушки Хлеб Полюшко, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|