05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 43,39g | Prot: 62,66g | Karb: 136,04g.
Kahvaltı: SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Öğle Yemeği: Crosse & Blackwell Creamy Mayonnaise, Clover Gouda Cheese, SPAR Sliced Sandwich Ham, Lettuce, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, Low Carb Bread, SPAR Full Cream Fresh Milk, Huletts Equisweet Sweetener, Jungle Oats. Akşam Yemeği: I&J Golden Smackeroos. Aperatifler/Diğer: Air Popped White Popcorn , Vital Mini Rice Cakes Cream Cheese & Chives, Bananas , Yum Yum Crunchy Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabella7002 Kilo Geçmişi
|