04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 53,84g | Karb: 112,45g.
Kahvaltı: Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Суп сливочный грибной. Öğle Yemeği: Ашан Орех Кедровый Отборный , Пятерочка Турновер с Ветчиной и Сыром. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Lutik Горошек Зелёный, Морковь, Петелинка Перепелиное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Шоколад Миндаль и Кокос. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|