05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 56,02g | Prot: 119,18g | Karb: 107,72g.
Kahvaltı: Сушене насіння кунжуту, Хліб Бородинський, Яйце, Golden Kings of Ukraine Олія Лляна, Кава, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Болгарський перець. Öğle Yemeği: Шампіньйони Гриль, Зелена стручкова квасоля (заморожена), Індичка, Аттуаль Рис Нешліфований Бурий. Akşam Yemeği: Оливкова олія, Помідори, Огірок (з шкіркою), Хек, Салат рукола. Aperatifler/Diğer: Ківі, Сушене насіння чіа, Danone Йогурт Натуральный 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galochkakrasivo87 Kilo Geçmişi
|