05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1106 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 109,48g | Karb: 94,17g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Activia Iogurte Ameixa Zero. Öğle Yemeği: Azeitonas Verdes, Palmito, Brócolis Cozido, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Cebolas, Alcatra. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Corpus Zero, Activia Iogurte Ameixa Zero. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jullyrodrigues03 Kilo Geçmişi
|