nicholaix Günlüğü, 30 May 15

nicholaix Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,5 kg Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg. Geriye kalan: 21,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mayıs 2015:

1351 kcal

Yağ: 92,33g | Prot: 98,69g | Karb: 30,51g. Kahvaltı: Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, keto fat bombs. Öğle Yemeği: Coffee, Dairy Fresh Non Dairy Creamer, Bertolli Olive Oil, Mushrooms, Skinless Chicken Breast, Goats Cheese (Soft). Akşam Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Sweet Onions, Lettuce, Mushrooms, Chicken Breast, Goats Cheese (Soft). Aperatifler/Diğer: Almond Dream Vanilla Non-Dairy Frozen Dessert, keto fat bombs. devamı için...

Haftada 1,9 kg kaybediyor