05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2173 kcal
|
Yağ: 51,67g | Prot: 83,58g | Karb: 357,15g.
Kahvaltı: Esselunga Mele Golden, Fragole, Pema Pane di Segale Integrale con Semi di Girasole, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Mirtilli, Banane. Akşam Yemeği: Barilla Spaghetti di Lenticchie Rosse, Carciofi, Zucchine, Baule Volante Lievito Alimentare in Fiocchi, Vivibio Misto 4 Semi, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio, Carote, Rosmarino, Sale, Lattuga. devamı için...
|
|
1826 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ev İşi - 3 saat, İş - 8 saat, Dinlenme - 3 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViolaSenzaSoluzione Kilo Geçmişi
|