05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 77,80g | Karb: 84,11g.
Kahvaltı: Vive Soy Leche de Soja, Danone +Proteína Natural, Mercadona Atún Natural, Huevo, Almendras. Öğle Yemeği: Manzana, Gutarra Borraja Troceada, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Zanahoria, Cebollas, Calabacín, Caldo de Pollo, Aceite de Oliva Extra Virgen. Akşam Yemeği: Hacendado Bebida de Soja Zero, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Danone +Proteína Natural. Aperatifler/Diğer: Nesquik Cacao en Polvo, Galletas de Trigo Integral, Kaiku Soja Vit. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|