29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 26,97g | Prot: 61,98g | Karb: 231,10g.
Kahvaltı: Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Strawberries, Tesco Papaya, Ekspresso Pancakes With Apples. Öğle Yemeği: Aero Chocolate Mousse, Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Juicy Cherries. Akşam Yemeği: Steinhauer Хрен Столовый, Lee Kum Kee Premium Dark Soy Sauce, Tesco White Potatoes, Vegetable Stock Cube, Skinless & Boneless Chicken Thighs, Gelatine, Carrot. Aperatifler/Diğer: Tesco Gala Apples, Laima Lācītis Ķepainītis, Trolli Fun For All (Jelly Candies). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|