05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 32 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 64,40g | Prot: 102,34g | Karb: 14,32g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Lidl Kong Strong Sugar Free, Rinderzunge, Getränk (Wasser+Fit). Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Rinder-Rib-Eye-Steak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|