04 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 86,40g | Karb: 100,24g.
Öğle Yemeği: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Visconti Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Maçã, Nestlé Iogurte Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Leite em Pó Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|