05 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 59,31g | Prot: 64,87g | Karb: 123,80g.
Kahvaltı: Best Yet Mixed Berries, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Scrambled Egg , Coffee-Mate Natural Bliss Sweet Cream Coffee Creamer, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Atkins Strawberry Shake, Pepsi Diet Pepsi (16.9 oz). Akşam Yemeği: Decaffeinated Coffee, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Earthly Grains Chicken Flavored Rice & Vermicelli Mix, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Bananas . devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|