30 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 71,91g | Prot: 120,29g | Karb: 370,45g.
Kahvaltı: Pão Francês, Ameixas, Perdigão Peito de Peru Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Öğle Yemeği: Macarrão, Banana-da-Terra Madura Fervida, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho. Akşam Yemeği: Pizza de Frango com Catupiry. Aperatifler/Diğer: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Kibon Sorvete de Chocolate, Tangerinas. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jomar Stabili Kilo Geçmişi
|