|
64-91.5-53
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 58,11g | Prot: 74,58g | Karb: 180,80g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Активия Йогурт, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе. Öğle Yemeği: Яблочный Пирог, Смешанные Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Блины с Творогом. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|