06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 59,79g | Prot: 81,03g | Karb: 266,04g.
Kahvaltı: ローソン チョコレートブラウニー, リンゴ, バナナ, ゆで卵, タカノフーズ 納豆, いわし, ローソン ひじき煮, ご飯, 野菜スープ, 紀文 無調整豆乳. Öğle Yemeği: 会社弁当, マルコメ 料亭の味 合わせ とうふ. Akşam Yemeği: 肉じゃが, ロールキャベツ, ほうれん草のおひたし, おにぎり. Aperatifler/Diğer: 中野物産 おしゃぶり昆布梅. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|