06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 68,99g | Prot: 83,72g | Karb: 105,05g.
Kahvaltı: Ирмень Сметана 15%, Цикорий, Сырники, Борщ с Говядиной, Ирмень Сметана 10%. Öğle Yemeği: Клюква, Помидоры, Кальмар тушеный, Бразильские Орехи, Алтайская Буренка Сливочное Масло 82,5%, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Клюква, Помидоры, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|