06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 72,72g | Prot: 222,36g | Karb: 140,55g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, BakaD'Or Śliwki Suszone, 7Nutrition Bluberry Jam, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Strawberries . Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Sokołów Stek Bavette. Akşam Yemeği: Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Калоризатор Яйцо, Калоризатор Шампиньоны, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|