06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1771 kcal
|
Yağ: 64,21g | Prot: 99,52g | Karb: 201,28g.
Kahvaltı: Кунгурский Масло Сливочное, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Дружба на Молоке. Öğle Yemeği: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Домшим Фунчоза , Сухие Цельные Семена Кунжута, Heinz Терияки Соус . Akşam Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Авокадо Авокадо, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Салат из Капусты и Огурца, Славянка Лёвушка Шоколадный Ирис. Aperatifler/Diğer: Молочная Речка Катык, Сухие Семена Чиа, Source Naturals Псиллиум, Магнит Банан, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|