31 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,0 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 37,84g | Prot: 73,71g | Karb: 26,73g.
Kahvaltı: Mushrooms, Lurpak Spreadable Lighter, Morrisons Unsmoked Back Bacon, Spring Onions. Öğle Yemeği: Snow or Sugar Snap Peas, Tesco Curly Kale, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Pork Roast (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Gordon's Gin, The Laughing Cow Mini Cravings, Chardonnay Wine. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|