06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2131 kcal
|
Yağ: 67,42g | Prot: 136,92g | Karb: 247,72g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Yami Yami Суши Угорь, Суп Мисо, Тануки Ролл Филадельфия . Aperatifler/Diğer: Русскарт Кекс с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|