06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 54,28g | Prot: 81,98g | Karb: 183,70g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Эко Хлеб Хлеб Заварной Зерновой с Морковью, Лэнд Яблоки Лиголь, Арахисовая паста, Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Красные Помидоры (Консервированные), Calve Майонезный Соус Лёгкий, Давыдовский Продукт Икра из Кабачков Обжаренных, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Капуста 157, Борщ 290. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Чипсы Малосольные Огурчики, Красные Помидоры (Консервированные), Хрустим Хрустим Сухарики Сливочный Лосось, Арахисовая паста, Geneticlab Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|