06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 100,62g | Prot: 73,46g | Karb: 158,50g.
Kahvaltı: Яблоки, Победа Горький Шоколад 80%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Велком Сосиски Сливочные. Öğle Yemeği: Даёжь Конфета с Карамелью , Славянка Конфета Золотой Степ, Салат из Помидоров и Огурцов, Яндекс Лавка Курица в Соусе Териоки с Кунжутом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Сыр Российский, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Мёд, Яблоки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|