06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1097 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 81,95g | Karb: 90,93g.
Kahvaltı: Американо, Булгур (Вареный), Яйцо Куриное, Рыбастория Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Куриный Суп с Вермишелью, Щелковохлеб Хлеб Столичный. Akşam Yemeği: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Магнит Салат Овощной Магнит. Aperatifler/Diğer: Урбеч Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Squeezy Protein Energy Bar, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|