06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 103,92g | Prot: 53,74g | Karb: 32,41g.
Kahvaltı: Красный Лук, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Ашан Мякоть Окорока Свинины, Яйцо Куриное, Брокколи, La Tourangelle Масло Авокадо, Укроп, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Удобное Яйцо Белок, Брюссельская Капуста, Ашан Мякоть Окорока Свинины, La Tourangelle Масло Авокадо, Яйцо Куриное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красный Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Укроп. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|