06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 67,44g | Prot: 74,91g | Karb: 86,56g.
Kahvaltı: Skuratov Арахисовое Печенье, Белая Дача Салат Айсберг, Биокор Шрот Расторопши, Вернер Колбаса Московская, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис Сыр для Жарки, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Домшим Соевый Соус, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Foodfest Сыр Греческий, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Светаево Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|