06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 77,06g | Prot: 135,08g | Karb: 114,77g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Апельсин, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Клубничный, Лавка Пекаря Запеканка Творожная, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Абрикос, Метро Корейка Свиная, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gusto Морковь по-Корейски, Хайнц Барбекю Соус. Aperatifler/Diğer: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|