06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1820 kcal
|
Yağ: 105,87g | Prot: 129,72g | Karb: 77,32g.
Kahvaltı: Erdnüsse, Kaufland Coeur de Lion Brie, Sinnack Protein Brötchen, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: Crest Ziegenkäsetaler Natur, Like Meat Gyros, Griechischer Salat, Neni Kichererbsensalat mit Kräutern. Akşam Yemeği: REWE Lauch-Käse Hackfleisch Suppe. Aperatifler/Diğer: ESN Designer Bar Fudge Brownie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|