06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 63,87g | Prot: 70,71g | Karb: 159,81g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Öğle Yemeği: Оладьи на Кефире, не Молоко Овсяное Ванильное, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Каскад Печенье Злаковое с Шоколадом , Global Village Сок Томатный, President Творожный Сыр Овощи на Гриле, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожок Клубника-Земляника. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|