06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 29,64g | Prot: 75,78g | Karb: 62,98g.
Kahvaltı: Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Öğle Yemeği: Кальмары (Вареные или на Пару), Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Global Village Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Пятерочка Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Черкизово Карпаччо из Индейки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Банан, Chikalab Cookie Jam. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|