06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 60,75g | Prot: 125,04g | Karb: 152,17g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты без Масла с Луком, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог 9%. Öğle Yemeği: Мандарины, Куриные Котлеты без Масла с Луком, Цветная Капуста, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Джелато с Брауни и Грецким Орехом, Mr. Djemius Соус Тысяча Островов, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|