06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1641 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 153,20g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Творог 9%, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Сметана 20%, Макфа Цельнозерновые Макароны, Индустрия Халяль Сосиски Кавказские, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Амиде вечнохудею Kilo Geçmişi
|