|
powolutku....w dobrym kierunku 😁
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 40,07g | Prot: 58,41g | Karb: 72,56g.
Kahvaltı: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Pomidory, Jajecznica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Akşam Yemeği: Biedronka Zupa Koperkowa, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Bułka z Ziarnami. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|