29 Şubat 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 60,96g | Prot: 87,99g | Karb: 29,15g.
Öğle Yemeği: Гранат, Spomlek Сыр Старый Олендер , Премия Миндаль Сушеный, Сильпо Лосось Слабосоленый, De Luxe Кунжутное Масло, Своя Лінія Ядра Соняшнику Смажені Несолоні, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Тунец в Воде (Консервы), АТБ Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bellezza Моцарелла, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Краснокочанная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|