06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
912 kcal
|
Yağ: 24,02g | Prot: 110,76g | Karb: 64,37g.
Kahvaltı: Хлебцы Хлебцы, Galbani Рикотта, Вареное Яйцо, Помидоры, Капуста. Öğle Yemeği: Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Редис, Капуста, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Корица, Яблоко, Йогурт Греческий, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|