06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
725 kcal
|
Yağ: 25,39g | Prot: 49,03g | Karb: 74,30g.
Kahvaltı: Green Микрозелень Гороха, Огурец (с Кожурой), Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Öğle Yemeği: Евроопт Яблоко , Свекла+Чеснок +Подсолнечное Масло , Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Квашеная Капуста. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
__Ekaterinka___ Kilo Geçmişi
|