06 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 71,11g | Prot: 109,86g | Karb: 207,61g.
Kahvaltı: Livsmedelsverket Honung, MATRIKET Lätt Crème Fraiche (13% Fett) , Mlekpol Twarog, Tea (Brewed) . Öğle Yemeği: Scan Grillkorv, Garant Ekologiska Cannellini Bönor, Zeta Svarta Bönor, Krakus Surkål . Öğle Yemeği Sonrası: Friggs Majskakor Popcorn, Golden Delicious Apples. Akşam Yemeği: Staropramen Öl (Alk. 3,5% Vol.), Livsmedelsverket Grön Lök (Fjäder) , Avokado, Livsmedelsverket Tomat, Livsmedelsverket Gurka, Santa Maria Tortilla Corn & Wheat, Pulled Pork, Svarta Bönor, Green Giant Majs. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
|
|